Päiväkirja - EvaSieteTres, 01 tammi 20

Feliz año, comunifamily de FS!!

Sin miedo! me peso después de la cena festiva de Noche VIeja, con brownie y helado incluídos. Ni tan mal. Fue muy divertido porque después de las uvas a los niños de la casa se les ocurrió poner el Just Dance de la consola en la tele del salón y acabamos todos los mayores bailando también! Reímos mucho y algo de la cena ayudaríamos a bajar XD

Hoy me he levantado con ganas de movimiento también, así que me he hecho una rutina de HIIT de bajo impacto, y como una reina oiga. Además, estoy sin hambre para desayunar y menos aún teniendo en un rato comida familiar de Año Nuevo. Pero no acaba la cosa aquí, señores, me quedan aún una boda y dos cenas de amigos antes de volver a la normalidad.

De cara a enero voy a hacer con vecinas del FS USA un "reto" de tres semanas de dieta vegana y limpia, llamado Daniel Fast (ayuno de Daniel). Aunque tiene raíces religiosas se puede hacer simplemente como modo de comer alimentos reales, sin procesados, durante un tiempo determinado y experimentar qué tal te va. Sinceramente me apetece un montón aunque no sé si podré cumplir con todo. En particular, excluye las infusiones porque solamente se puede beber agua, cosa que me parece prácticamente imposible y tampoco le veo beneficio (quizás a evitar la teína sí, pero al resto de infusiones no).
Sinceramente me apetece después de tanta salida de la rutina, así que ya os contaré. Si alguien quiere sumarse, podéis hacerlo "oficial" sumándoos al reto en este link que os lleva a FS USA; https://www.fatsecret.com/challenges/the-daniel-fast/Home.aspx (sí, FS USA ofrece muchas más posibilidades que la hispánica) o también simplemente lo comentáis y compartimos experiencias. El usuario y palabra clave de FS USA es la misma que para España.
El reto oficialmente comienza mañana, día dos, pero yo hasta el 6 o 7 no me pongo, cuando hayan acabado todos los festejos.

55,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.    Vielä jäljellä: 1,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.