Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3562 kcal
|
Rasva: 107,64g | Prot: 161,64g | Hh: 486,94g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, REWE Bäcker Brötchen , Trockene oder Harte Salami, Mandarine, Aldi Beerenmischung, REWE Reiswaffel, Maskelmän Reisprotein, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Doppelherz Omega-3. Lounas: Milfina Butter , TiP Schmelzkäse Light , Zwiebeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Erdbeeren, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Päivällinen: REWE Avocado, Merry Marmelade Himbeere , REWE Reiswaffel, Butter, K-Classic Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Äpfel, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zimt, Kohlrabi, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|