Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 119,75g | Hh: 223,43g.
Aamiainen: Kodiak Cakes Muffin Unleashed - Chocolate Chip. Lounas: Stop & Shop Hamburger Rolls, American Cheese, Mustard, Potato French Fries, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Päivällinen: Black Beans (Canned), Wegmans BBQ Pulled Pork, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Välipalat/Muut: Little Debbie Orange Creme Cakes. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|