Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 104,45g | Prot: 122,50g | Hh: 167,34g.
Lounas: Kartoffelpüree, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Hackbraten. Päivällinen: Gefüllte Paprika, Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Shortbread Cookies, Walnusseis, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Feigen, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|