Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
4059 kcal
|
Rasva: 111,58g | Prot: 135,13g | Hh: 335,56g.
Aamiainen: Käse und Schinkensandwich. Lounas: Milka Caramel, Käsesandwich. Päivällinen: Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Edeka Cranberry Saft, Champagner, Wodka, Cuba Libre, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|