Päiväkirja - Chrisxross, 19 marras 16

Profiili - Chrisxross | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:

1558 kcal

Rasva: 37,08g | Prot: 123,07g | Hh: 169,87g. Lounas: Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung). Päivällinen: Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, 28 Black Energy Drink. lisää...

2420 kcal

Harjoitus: Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Chrisxross

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Chrisxross, 19 marras 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Chrisxross