|
01.01.2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 119,52g | Hh: 176,79g.
Aamiainen: Himbeeren, Banane, Dulano Mortadella Bologna IGP, Dulano Leberwurst Fein, Semmel. Lounas: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Bernbacher Eiernudeln. Päivällinen: Gutstetten Putenschnitte Cordon Bleu, Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb. lisää...
|
|
3010 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|