Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 66,12g | Hh: 192,48g.
Aamiainen: Great Value 100% Pure Pumpkin, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes. Lounas: Vinaigrette Dressing, Aunt Nellie's Pickled Beets, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Päivällinen: Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Spaghetti, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|