Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 127,87g | Hh: 299,13g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Жульен с Курицей и Грибами, Тушеные Овощи, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lounas: Морковь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Бутерброд с Красной Икрой, Свекла со Сметаной, Золотой Колос Торт "Цветок Дона", Тушеные Овощи, Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|