|
Day 55 and under 120 today. Oh happy day!
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 47,87g | Hh: 70,28g.
Aamiainen: french toast, fruit salad. Päivällinen: Classic Greek Salad (No Dressing), chicken skewers. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Congrats!! Great day for you I am sure. Enjoy it
06 syys 10 jäseneltä: skinnygirl130
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HawtSauce
|