Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 197,12g | Hh: 167,17g.
Aamiainen: Tesco Semi-Skimmed Milk. Lounas: Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Carrots, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Apples. Päivällinen: Red Cabbage, Roasted Peppers, John West Tuna Chunks in Spring Water, Sainsbury's Mushrooms, Tesco British Brussels Sprouts, Olive Oil, Broccoli, Asda Frozen Cauliflower, Red Cabbage. Välipalat/Muut: Egg White, MyProtein Impact Diet Whey. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|