|
НГ алкоголь и много еды дали как всегда о себе знать , а это значит что снова нужно себя брать в руки ведь мини цель к нг была достигнута , но не удержана
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 61,22g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк. Lounas: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: Голубец, Чизкейк, Горячие Бутерброд, Тануки Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|