Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 171,40g | Hh: 224,69g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Батон, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Карат Творожок с Клубникой, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишелевый Суп. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|