Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 39,02g | Hh: 116,99g.
Aamiainen: Orangen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kellogg's Toppas, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Haferflocken, Activia Natur. Lounas: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Möhren, Aubergine, Zucchini. Päivällinen: Mandarine. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia2005!
|