|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, willkommen in 2020 🥂. So wie ich das sehe, haben wir gemeinsam alle noch mal was draufgepackt, damit uns für dieses Jahr auch Ziele bleiben... 🤷♂️. Nunja, da müssen wir also ran.. 👍 Ich wünsche Euch allen einen guten Start und die Erfolge, die Ihr Euch gesetzt habt. 🍀
Zusammen sind wir stark und schaffen das auch gemeinsam... 👍🙋♂️❄😘
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
217 kcal
|
Rasva: 4,53g | Prot: 8,56g | Hh: 36,62g.
Aamiainen: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|