Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
37 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 98,07g | Hh: 94,51g.
Aamiainen: Лито Отруби с Яблоком, Коммунарка Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Телапия Запеченная. Päivällinen: Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Коммунарка Какао, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Orbit Жвачка "Сочный Арбуз". lisää...
|
|
1096 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Time_to_live
|