Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 80,43g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. Lounas: Carne de Panela. Päivällinen: Salada de Maionese, Camil Arroz Branco (50g), Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: São Lourenço Água Mineral Gasosa Natural , Nestlé Água, Indaiá Água , Bonafont Água, Água (Engarrafada), Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaine cruz
|