Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3530 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 193,71g | Hh: 460,50g.
Aamiainen: Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Bio Bio Haferdrink Natur, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Bio Haferdrink Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Himbeeren, Aldi Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Brokkoli, Ja! Gemelli. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|