|
За празднование Нового года всего +50 гр) отлично 👍🏽
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 103,90g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Авокадо Авокадо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Северная Гавань Витаминный Салат из Морской Капусты, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Рыба Вареная, Картошка Вареная. Päivällinen: Котлета Домашняя, Северная Гавань Витаминный Салат из Морской Капусты, Spainolli Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Мандарины, NL International Energy Pro Strawberry Flavor, Хорошее Дело Молоко 2,5%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|