Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 47,05g | Hh: 214,50g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Сахар, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Овсяная Мука , Семена Льна, Чечевичный Суп. Päivällinen: Орехи Кешью, Хурма, Компот без Сахара, Миндаль Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|