Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 126,79g | Hh: 168,51g.
Aamiainen: Козий Сыр (Мягкий), Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Lounas: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофельное Пюре, Печеные Овощи. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Козий Сыр (Мягкий), Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|