Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 109,43g | Prot: 95,72g | Hh: 252,13g.
Aamiainen: 동치미, 해표 더 고소한 김 재래김, 김치, 계란북어국, CJ 흑미밥 작은공기. Lounas: 삼겹살, 쌈무, 짬뽕국, 이마트 단호박샐러드, 밥. Päivällinen: 김치말이국수, 풀무원 단호박 샐러드, 소떡소떡. Välipalat/Muut: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|