|
Un kilo más luego de todos los postres 🧁
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 48,83g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Carne, Vivo Jugo en Polvo, Lechuga, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla. Päivällinen: San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Rapiditas, Malloa Ketchup. Välipalat/Muut: Costa Obsesión, Nestlé Mousse Trencito, Danone Griego Celestial Cinnamon Roll, Frutillas, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|