Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
676 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 57,85g | Hh: 43,01g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Ovo (Inteiro), Taeq Achocolatado em Pó Light, Parmalat Leite Integral. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Torresmo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermastriani
|