Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 72,07g | Hh: 92,05g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Kafta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida. Päivällinen: Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seimetzgi
|