|
recomeço
peso lá em cima
mais isso é consequência dos maus hábitos
sei que agora é difícil voltar ao foco mais não vou desanimar
foco força e fé
😥😥😥
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 12,18g | Hh: 65,85g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. Lounas: Farofa de Ovo. Välipalat/Muut: Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josilva.lu
|