Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 60,79g | Hh: 74,78g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Дарница Хлеб Полюшко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Чайная Ложка Блин, Сметана 15%. Päivällinen: Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Лента Творог 1%, Лента Красное Сухое Вино Canada Real, Велком Бекон Сырокопченый, Иней Говядина Отборная, Base Bar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Иней Шейка Сырокопченая. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darcymaguir
|