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Trotz Feiertagen und Co. gehts in die richtige Richtung. Darf jetzt ein wenig radeln auf dem Heimtrainer, das tut sehr gut. Physio ist sehr zufrieden mit meiner Arbeit :> Trotzdem fast alles zu nichte gemacht, weil ich auf der Treppe ausgerutscht bin und das operierte Beim ordentlich zur Hilfe nehmen musste 🙈 naja Glück im Unglück
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94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1580 kcal
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Rasva: 106,73g | Prot: 131,61g | Hh: 18,53g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Tilsiter, Hähnchenbrust, Almette Natur. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Frohes neues! 🎆 Ohje, das war aber keine so gute Idee! Aber super, dass du langsam ein wenig aktiv werden kannst! Und super, dass du trotz allem die richtige Richtung eingeschlagen hast! 💪🏼 weiter so! 🙋♀️
02 tammi 20 jäseneltä: esche85
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Painohistoria - Shmuel_Rosental
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