Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 44,78g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: Khong Guan Togo. Lounas: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Päivällinen: Perkedel Jagung, Ikan Asin, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Välipalat/Muut: Khong Guan Togo. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niken dyah
|