|
ну бля..........🙀😭😭😭😭😭😭😭😭😭
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 67,30g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Хороль Кефир 0,1%. Lounas: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Гречка Вареная, Гринагро Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Гринагро Сметана 10%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Бисквитный Двор Торт Домашний , АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Orion Choco Pie Cherry , АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|