Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3596 kcal
|
Rasva: 100,65g | Prot: 234,94g | Hh: 435,21g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Избенка Молоко 3,2%, Яблочное Варенье, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Творог (Обезжиренный), Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Хлопья Овсяные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Lounas: Аджика, Мандарины, Fazer Liqueur Fills Vodka, Избенка Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Азу из Филе Индейки. Päivällinen: Аджика, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкуссвилл Картофель Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Välipalat/Muut: У Палыча Торт Медовый Оригинальный. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eugeny_ultra
|