Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 71,57g | Hh: 108,45g.
Aamiainen: Хачапури по-Аджарски. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Päivällinen: NL International Коктейль Латте. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Ваниль, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|