Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 146,49g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Power System High Protein Bar, Jacobs 2In1. Lounas: Neoh Chocolate Crossbar, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch). Päivällinen: Ottakringer Null Komma Josef, Ocean Sea Stremellachs , Heidelbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. Välipalat/Muut: Power System Protein Big Block. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|