|
Erstmal wieder Wasser raus 🙄
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 68,34g | Hh: 156,44g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Brunch Feine Kräuter, Hohes C Plus Eisen, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Grünländer Bunte Paprika, Wiltmann Käse Salami, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Champignons, Brokkoli. Päivällinen: Saint Albray Saint Albray , Aldi Rote Paprika, Radieschen, Wiltmann Käse Salami, Grünländer Bunte Paprika, Brunch Feine Kräuter, Grafschafter Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Riesling, Freixenet Sekt, 7Days Bake Rolls Garlic, Mandarine, Golden Delicious Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|