Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 108,55g | Prot: 87,54g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Плеза Льняная Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сыр Гауда. Päivällinen: Яйцо (Целое), Козий Сыр (Мягкий), Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Гребешки (Вареные или на Пару), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|