Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 65,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 133,43g | Hh: 188,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Global Village Сахар Тростниковый, Мясновъ Молоко 1%, Соль, Геркулес Монастырский, Геркулес Геркулес Традиционный, Зеленый Чай. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Лето Петрушка Свежая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Запеканка 03.01🍊. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка 03.01🍊, Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ого Хлебцы Кукурузные, Лето Укроп Свежий. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|