Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 86,44g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный. Lounas: Картофель (с Кожурой), Сыр Гауда, Холодец из Курицы. Päivällinen: Холодец из Курицы, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Primfood Финики , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|