Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 187,17g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Грудка Индейки, Онега Сухарики Пшеничные, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бургер Кинг Наггетсы, Картофель Фри, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Nestle Хлопья Fitness, Макдоналдс Кетчуп, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|