Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 95,40g | Prot: 65,63g | Hh: 143,61g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gouda, Schinken, Baguette. Lounas: Semmelknödel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Leberknödel. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|