Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 91,63g | Prot: 71,57g | Hh: 142,36g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Jean Luc Baguette Brötchen , Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Putenschnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Päivällinen: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gutes Land Gouda , Wasa Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|