Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 50,94g | Hh: 200,55g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Edeka Hummus Natur, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lounas: Werder Gewürz Ketchup, Barilla Vollkorn Nudeln, Gut & Günstig Kaisergemüse. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Edeka Hummus Natur, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|