Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 107,32g | Hh: 145,05g.
Aamiainen: Myrtilles, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Naturela Oup Cacao, Alpro Lait d'amande Original , Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf (Entier). Lounas: Cornichons, Tradilege Blanc de Dinde Doré au Four, Leerdammer Leerdammer Léger, Oeuf de Caille, Avocat, Tomates Cerises, Salade Verte, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Nature sans Sucre, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc d'Oeuf, Oeuf. Päivällinen: Prozis Chocolate Cake, Delisse Fromage Blanc 0%, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Alpro Nature sans Sucre, Maille Moutarde de Dijon, Salade Verte, Potiron, Tradilege Blanc de Dinde Doré au Four. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|