Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 132,91g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Bio Basis-Müsli, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Layenberger Low Carb Protein Pulver . Lounas: Avocado, REWE Reiswaffel, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Brokkoli, Mangos, Gekochtes Ei, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Bananen eiweiss brot, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Myprotein Carb Crusher Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|