Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ so, die ersten Gramm sind wieder runter, weiter geht es💪🏼 wünsche euch heute einen tollen Freitag! 🤗
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 53,80g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Mangos, Kaffee mit Milch und Zucker, Rolffes Geräucherter Rohschinken, BioBio Finnische Toasties, Bresso Leichtgenuss. Lounas: Dreistern Ragout Fin. Päivällinen: D'Antelli Frische Gnocchi, Rapsöl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lidl Haselnusskerne, Frischkäse, Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|