Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 83,34g | Hh: 228,84g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Рублевский МПЗ Роллы с Ветчиной и Сыром, Кофе, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Lounas: Гринагро Сметана 20%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Блины на Молоке, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Магнит Яблоко, Икра Лососевая, Блины на Молоке, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами , Домик в деревне Кефир 1%, Брянконфи Гулливер Конфета, Кофе, Окей Груша Конференс. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|