Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 55,51g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Natur Pur Sonnenblumenkerne, Clever Bananen, Clever Joghurt 3,6%, SPAR Skyr, Staud's Marillen Marmelade , Clever Wasser +. Lounas: Merkur Kornspitz mit Schinken und Käse. Päivällinen: Sojasoße (Tamari), Schärdinger Feinstes Schlagobers, Asia Jasmin Reis (Gekocht), Iglo Junge Erbsen, Iglo Blattspinat Zwutschgerl. Välipalat/Muut: Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur, SPAR Skyr, Clever Bananen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|