|
Вес стоит стабильно, но вчера было очень много выпито жидкого, прям настолько много, что пока качала пресс сутра, водичка выступала наружу))
Сегодня включаюсь в режим прежнего питания. Утро начинается со стакана воды, кофе зерновое с молочком и хлебцы с протеином и сыром, все разогреваем в микроволновке:) Для сладости обычно съедаю хлебец с медом) вуаля! поехали! всем хорошего настроения!
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
435 kcal
|
Rasva: 18,39g | Prot: 23,30g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Золото Полесья Сыр Тильзитер, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Кофе с Молоком, Вода. Lounas: Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Чай с Лимоном, Греческий Салат. Päivällinen: Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Греческий Салат, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Мандарин, Кофе с Молоком, Рафаэлло Рафаэлло Малина. lisää...
|
vakaa paino
|