Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 53,18g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Dove Конфеты, Bezmuki Рафаэлло, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами, Сафоновохлеб Багет Зерновой. Lounas: Coffee Like Раф-Кофе (400мл). Päivällinen: Папа Может Сосиски, Греческий Салат, Сметана , Солянка. Välipalat/Muut: Клементины, Wawel Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|