|
12.4%
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2013:
|
1611 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 145,42g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Молоко 2.5%, Какао Порошок, Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Ананас, Ананас, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Черника (Несладкая, Замороженная), Сушки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чеснок, Салат с Авокадо и Креветками, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Сушки, Шампанское Розовое Брют. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|