Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 83,42g | Hh: 76,21g.
Aamiainen: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Hofburger Kasländer Mild & Nussig, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Cashewkerne, Be Light Feta, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose). Välipalat/Muut: Aldi Eiweißbrot (35g), Hofburger Kasländer Mild & Nussig, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|